WHO推荐的见面姿势:戴口罩+一米线

2020-03-16 10:14:02 1893

疫情之下,“钟南山说动才能动”成为了宅家族的准绳。但对于一些必需行业来说,面临的是即将返岗工作。


普通人很难判定和你面对面交流的人,是否已感染了新型冠状病毒。病毒可能在无声无息间传染蔓延。



在1月28日卫健委的新闻发布会上,专家确认了“无症状感染者也会传染”。

如何才能避免接触无症状的感染者?《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)结合世界卫生组织(WHO)的建议,教你一套当下“最安全的见面姿势”。


本文编辑丨刘云瑽


戴口罩+一米线=减少感染




对普通居民来说,最好的自我保护和保护别人的方法就是和周围的人保持1米以上的距离,同时正确佩戴口罩,以及勤洗手。



01

保持一米以上的距离


新型冠状病毒主要是通过近距离的飞沫传播,也可通过接触传播。


飞沫通常由咳嗽、打喷嚏或说话产生,可以通过近距离(一般为1米~2米)进入易感的黏膜表面。


中国疾控中心环境所消毒与感染控制中心副主任沈瑾表示,尽量与人保持一定的距离,最好是1米以上,沫可传播的病毒量就比较少,可以减少传播或者是被传播的几率这也是为什么在疫情期间,应避免去人流量大的地方。


因此,在公共场合应和他人保持1米以上的距离;咳嗽、打喷嚏时都应用纸巾、衣袖遮掩口鼻。去公共场所应佩戴口罩,防止被感染。


反之,如果和病人一起在室内生活,或者和患者近距离(1米内)接触,并且没戴口罩,还进行了一定时间的交谈、握手,传染的可能性就比较大。


世卫组织关于新型冠状病毒的建议里也特别提到,社交场合应保持距离



当然,大家也不必过度恐慌。由于呼吸飞沫颗粒较大,不会长期悬浮在空气中。


如果在室外即使有患者打喷嚏、咳嗽,也只会对近距离接触的人有点影响,对后续的路人几乎不影响。


02

戴口罩


外出建议佩戴医用外科口罩或N95口罩。


如果口罩不够用,中国疾控中心副主任冯子健表示,普通大众的口罩不必用一次换一次,可根据清洁程度延长使用时间


图示来源:中日友好医院青年护士会


  • 口罩戴上后,不要频繁用手触摸;

  • 摘口罩时,应通过耳挂,尽量少接触口罩的污染面;

  • 保存口罩,应先将接触口鼻的一面朝里折好,再放进清洁的自封袋,而不是放在兜里、口袋里。


此外,病毒可能会通过接触传播,就是说手如果没有注意污染到病毒了,揉眼睛可能会造成感染。因此勤洗手,对减少个人感染的风险也至关重要。


三大场所是高危地点




在室外,可以采用戴口罩+保持一米以上距离,来降低感染风险。


那么在空气不流通、人员密度大的室内有什么好方法呢?以下3个高危地点,可以这样加强自我防护:


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